Qui suis-je ?

J'ai travaillé en banque pendant 20 ans, en salle de marchés à Paris et New York, puis en banque d'investissement à Paris. J'y ai passé de très belles années et rencontré des personnes formidables. J'ai essayé, comme beaucoup, de trouver un équilibre fragile entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle et familiale. Ce chemin n'a pas toujours été simple.

Alors même que ma vie professionnelle avait pris un sens très "commercial", j'avais toujours senti un élan particulier à aller à la rencontre de l'autre et à me laisser toucher par les différents chemins de vie de chacun, d'être le témoin et le soutien de la traversée des difficultés, des tristesses, des blocages...

Après une période difficile et stressante professionnellement, j'ai ressenti le besoin de chercher un autre sens dans mon travail.

J'ai repris mes études d'abord à l'Université de Paris 8 puis à l'école Savoir Psy.

Aujourd'hui, je mets à profit toutes mes expériences et formations en étant thérapeute, pour accompagner celles et ceux qui cherchent à avancer sur leur chemin de transformation.

Mes formations

Psychothérapie d'orientation humaniste et jungienne

• Formation de Psychopraticien, Savoir Psy, Paris

  • Gestalt Thérapie

  • Psychologie analytique d’approche jungienne

  • Psychocorporel

• Licence de psychologie, Université de Paris 8

• Audencia Business School, Nantes (Programme Grande Ecole)

Approches

"Les relations humaines ont le pouvoir de réparer les blessures émotionnelles profondes, et la relation thérapeutique en est un exemple fondamental."

Bessel Van der Kolk

Je crois profondément en la puissance de la relation thérapeutique. Je vous propose un espace de rencontre et de parole sécurisant où vous pouvez déposer vos doutes et vos difficultés.

Ensemble, nous tissons un lien basé sur la confiance mutuelle où vous pouvez exprimer vos vulnérabilités, explorer vos peurs et révéler votre potentiel de transformation.

Le but de la thérapie est de permettre de retrouver du sens, de vous sentir soutenu face aux défis de la vie et de vous aider à vous déployer sereinement.

Je suis supervisée régulièrement et travaille avec plusieurs approches complémentaires :

• la Gestalt Thérapie

• La Thérapie analytique jungienne

• Le Psychocorporel

Foire aux questions

Comment se passe la première séance de thérapie ?

La première séance est un moment d’échange pour mieux comprendre vos attentes et vos besoins. Elle me permet de vous connaître, de vous poser des questions sur votre histoire, vos ressentis et vos difficultés actuelles. C’est également l’occasion de vous expliquer le cadre de la thérapie. Il est important de se sentir à l’aise, donc n’hésitez pas à poser toutes vos questions pendant ce premier entretien.

Tout ce que je dis pendant les séances reste-t-il confidentiel ?

Oui, la confidentialité est une règle absolue en thérapie. Tout ce que vous partagez avec moi est strictement privé et protégé par le secret professionnel, à l’exception de situations où la sécurité d'une personne pourrait être en danger.

Que se passe-t-il pendant les séances suivantes ?

Lors des séances suivantes, le travail thérapeutique se poursuit à travers des échanges réguliers où nous explorons ensemble vos émotions, vos comportements et ce qui peut vous freiner dans votre épanouissement. J’utilise des outils spécifiques pour vous aider à prendre conscience de vous-même et à mieux naviguer à travers vos difficultés.

Comment savoir si la thérapie est la bonne pour moi ?

Il est normal d’avoir des doutes au début du processus. La thérapie est un voyage de découverte de soi qui prend du temps. Si à un moment donné vous sentez que la méthode ou le thérapeute ne vous conviennent pas, il est important d'en discuter. L’alliance thérapeutique est essentielle et je serai là pour vous accompagner de manière respectueuse et adaptée.

Quelle est la fréquence des séances ?

Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. En général, il est conseillé de commencer par une séance par semaine, surtout si vous traversez une période difficile. Par la suite, la fréquence peut être ajustée en fonction de votre évolution et de vos besoins.

Combien de temps dure une thérapie ?

La durée d’une thérapie varie d’une personne à l’autre. Cela dépend de vos objectifs et de la nature des difficultés que vous traversez. Certaines personnes bénéficient de thérapies brèves, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plusieurs mois ou années pour explorer plus en profondeur certains aspects de leur vie. Nous ajusterons ensemble la durée en fonction de vos besoins.

La thérapie en ligne (par visio) est-elle efficace ?

Oui, la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que les séances en présentiel. Elle offre une flexibilité qui permet de suivre des séances depuis chez vous, à votre rythme. L’objectif reste le même : vous offrir un espace sécurisé pour explorer vos émotions et avancer dans votre parcours. De nombreux clients trouvent que la thérapie en ligne les aide à se sentir plus à l’aise et à s’engager davantage.

Cabinet

Les consultations peuvent se dérouler
en présentiel au cabinet de La Garenne Colombes, ou par visio.

Prendre RDV
ou me contacter

Vous pouvez me joindre par téléphone, par email ou avec ce formulaire de contact.
Je vous recontacte au plus vite.

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+33 7 67 11 16 89

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